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kiyo358
エッセイ

呼吸をコントロールし過ぎない

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SIQAN
エッセイ

身体から開放していく

kiyo358
SIQAN
エッセイ

瞑想は余計なことをしないことがキモ

kiyo358
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エッセイ

SIQANは勝手に起こってくる

kiyo358
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エッセイ

瞑想は行為ではなく状態

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