SIQAN Teacherのトレーニングコースとなります。
SIQANティーチャートレーニングコースはSIQANの瞑想会を開催できる人を育成するコースです。
SIQANは「弛緩」に「只管」していくものです。
弛緩とは緩めること。
それは身体や精神など全体です。
只管とはただひたすらにそれをやること。
ただただそれ自体になっていくことです。
SIQANは緩めることに集中しフォーカスすることで、ただひたすらに弛緩になっていきます。
そしてその状態が瞑想状態へとつなげてくれるのです。
自分自身がSIQANをマスターしなければいけません。
完全にマスターするというのは一生を通しての偉業となることでしょう。
ですから、まずはSIQANの瞑想会を主催できるところまで実践をしていきます。
SIQANを深めるのには大切なことは時間、頻度、密度、回数、人数です。
これは瞑想を深めるのに必要な要素となります。
SIQANティーチャートレーニングコースではこれらの５つをしっかりとやっていきます。
コース概要
座学と実践ワークを中心に行います。
瞑想というのは行為ではなく状態です。
その瞑想状態を体験していくのですが、
そもそも日常的にも「行為」を主軸に活動してます。
ですので行為が落ちた状態というのは体験しにくい。
そのためにただ緩めるということに集中していきます。
まさにSIQANをたっぷりと実践していきます。
これらを一定の時間、頻度、回数、密度、人数で継続する必要があります。
参加される皆さんと共にこれらを実践体験して極めていきます。
お互いに模擬瞑想会も実践していただきます。
内容
・瞑想の大枠から知識を身につけていく
・瞑想の基本的な原則を押さえる
・瞑想の段階やコツを学ぶ
・身体に残ってるブロックを溶かす
・瞑想の伝統的な流れも押さえる
・SIQAN™の時間を多くとる
・互いのワークを通じて瞑想体験を加速させる
・瞑想の場を共有することで瞑想体験を促す
・日常的に瞑想できる身体と精神を作る
現在ENGAWA STUDIOで開催しております。
詳しくは以下のサイトをご覧ください。
http://engawayoga.com/http-engawayoga-com-siqan-yoggy-training-course