掃除と瞑想についてです。
禅寺などに行くととても掃除が行き届いております。
きれいですよね。
きれいにしておくと瞑想がしやすいのです。
きれいだと発する情報が少なくなります。
情報が多いとそれだけ脳や身体が忙しくなります。
情報が少ないと集中しやすく脳も落ち着きます。
ですので掃除が行き届いていることは大切なことです。
完璧にきれいになっていなくてもいいでしょう。
ですが、できる限り余計なものは手放しておき、掃除もしておくといいでしょう。
匂いがある場合は注意が必要です。
匂いはダイレクトに脳に影響を与えるといいます。
ですので、何か匂いがあればその元をきれいにしておくといいでしょう。
