普段、ぼぉ〜とする時間はありますでしょうか。
ぼぉ〜とするのはとても良いことです。
近くのカフェや公園でぼぉ〜としてみませんか。
ぼぉ〜としている状態というのは瞑想状態に非常に近いです。
脳も受信状態になっています。
普段は発信状態です。
人に話したり書いたり作業したり考え事をしたりというのは全て発信状態です。
受信状態がリセットの時間でもあるのです。
ぼぉ〜とするのはリセットにもってこいです。
ぼぉ〜としようと何かしようとするとぼぉ〜とできません。（これも非常に瞑想に似ていますね）
なのでただただぼぉ〜とするのです。
そうやってリセットする時間があると瞑想もまた捗ります。
